Результаты поиска

  1. light

    Возрождение форума?

    привет. немного о том как этот форум появился вновь: искал статью боба, затем увидел что форум не работает, поэтому решил восстановить, что смог (смог восстановить только текущие темы в разделе "уголок боба"). где Бобик я не знаю.
  2. light

    Про отказ

    Все мы знаем, что значит отказ. Это когда ты уже НЕ можешь поднять вес, бла-бла-бла, и еще куча всяких обоснований. При этом люди уверены, что на своих тренировках они хреначат в отказ. А на самом деле абсолютнейшее большинство никогда этого самого отказа НЕ испытывало. Аминь, епта. Итак, ты...
  3. light

    Делаем плечи с бобиком

    Как по мне, там это самая сложная в накачке группа. Но даже НЕ по причине сложности роста данной группы, а по совсем другим критериям , а именно – тупая техника выполнения. В зале под тренировкой плеч люди понимают тупое ебашилово, состоящее из армейских жимов, либо на скамейке за голову. Особо...
  4. light

    Пищевые добавки: как разводят людей

    Смотри как легко это сделать. Берём любое вещество, которое содержится в организме. Если оно содержится, то оно для чего-то нужно, так? К примеру какой ни будь витамин. Тот же витамин C. Естественно, что он участвует во многих реакциях, что протекают в организме. Поэтому бадяжим витамин C в...
  5. light

    Есть такие люди…

    Они знают про полезность небольшого периода голодания (дескать, потом произойдёт гиперкомпенсация, да и усвоение питательных веществ станет более продуктивным), тем НЕ менее, поднимаясь утром, даже если есть НЕ хочется, набивают пузо жратвой через силу, поскольку знают, что завтрак – это самая...
  6. light

    Про старых пердунов за 35

    Бытует мнение, что здоровый, розовый, юношеский организм восстанавливается быстрее, нежели у нас, старых пердунов. НЕ могу НЕ согласиться с этим мнением, ибо таков наш организм. Мы тупо начинаем дохнуть, как только нас вытащили за яйца на свет и дали наставительный подсрачкник, типа, «начинай...
  7. light

    Циклы

    Помню, как к нам в зал пришел парень, который уже имел хорошую базу и решил попробовать циклы, ибо его прогресс в силе встал и его это сильно бесило. И с циклов его просто порвало. Стал ебошить как слон, веса выросли и он улетел в страну фей. Ясен хер, что я только что напиздел, никого я НЕ...
  8. light

    Бобикфит

    Добрый день/вечер/ночь/утро. Хочу влупить тему о Бобикфите. Пытливый читатель спросит: - За каким хуем мне нужно знать о каком-то там Бобикфите, если есть уже достаточно давно КроссФит? Вопрос составлен очень правильно, посему я отвечу на него максимально подробно. Начнем издалека…НЕ, НЕ...
  9. light

    Делаем руки с Бобиком

    Для меня основой набора массы на трицепс является французский. Его я делаю уже больше 10 лет. Вопрос – «как я НЕ отправил локти к хирургу за такое время»? Ведь всем известно, что французский – это прямой путь к уничтожению локтей. 1) Начитавшись/насмотревшись всяких ебланов по интернету/книгам...
  10. light

    Генетический предел

    Какие-то немытые обезьяны придумали эту хуйню, а другие начали ее повторять как мантру. Какой еще, в пизду, предел? Вы че, с ума посходили? И ведь с умными ебальниками, достойными золотой коллекции любого британского ученого, твердят в свои 20+ лет о каком-то таинственном генетическом пределе...
  11. light

    А вот и я!

    Статья с дочи Здравствуйте, мои дорогие. После продолжительного отсутствия на оном сайте (да и вообще в интернете) автор прибавил 1 см на бицепсе (причем на обоих и 1кг+ живого веса). Теперь при весе в 82 кг автор имеет 46см натуральных *тых рук, от которых слепые начинают ходить и кончает...
  12. light

    Трицепс

    3 пучка. Бла-бла-бла и прочую теорию Вы сможете прочесть в интернете. Факт: трицепс больше бицепса раз во много. Ну в два-то точно. А вообще хуй знает, не мерил. Следовательно, людям, стремящимся накачать руки – нужно увеличивать в размере именно трицепс. Основное упражнение для трицепса – это...
  13. light

    Статья Боба про тренировки c do4a

    Добрый вечер, дорогие мои. Начнем с вводной. Заходя на всякие там вконтакты и читая группы (всякие Угарные Качалки) сходу хочется застрелиться. Во-первых, контингент. Это реально пиздец. Клоака! 16-ти летние долбоящеры с ОГРОМНЫМ опытом и телом аполлона кроют друг друга писями и мнят себя...
  14. light

    Прогресс

    Человек, вступивший на путь натурального тренинга должен уяснить для себя 2 вещи: НИКОГДА НЕ будет быстрых результатов, как не обсерайся. Сроки идут на ГОДА, а не на месяцы. Тренироваться нужно с умом, прямое прибавление весов на снарядах даст только геморрой. При натурахе НЕ будет быстрых...
  15. light

    Тренинг

    Нужно понять одну истину : НИКТО НИКОГДА дистанционно вам НЕ составит программу. НИКТО НЕ сможет вам нихера посоветовать. Выставлять свои программы тупо, особенно, чтобы их оценили и поправили. Хули вам там править будут, если у вас мозги нихуя не вправлены?! КАК другой человек, сидя за...
  16. light

    Кач в натуральную

    Кто бы что вам не говорил, но тренинг в натураху кардинально разнится с треньками под жопными инъекциями. Любое видео, пиздящее вам в харю о системах тренинга, будь то лысый боллбастер или Денис Борисов, НЕ дадут вам правильных советов о натуральных тренировках, ибо они все направлены только на...
Сверху